Theo chia sẻ từ chuyên gia hàng đầu bệnh trĩ bị nặng hơn là do thói quen ăn uống không khoa học. Vậy bệnh trĩ cần kiêng những gì để tình trạng này bớt xấu đi?.
Có thể thấy thói quen ăn uống không khoa học và lành mạnh là nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng táo bón và từ tình trạng này dẫn tới bị trĩ. Ngoài ra còn các nguyên nhân khác như bệnh đường sinh dục, tiết niệu, bị thay đổi nội tiết, sinh đẻ…. Bệnh do ứng quá lâu, rối loạn nhu động ruột như ỉa chảy, táo bón, mót rặn, có những bệnh phối hợp như tăng áp lực tĩnh mạch cửa.
Trĩ là bệnh thường gặp nhất trong các bệnh hậu môn trực tràng, trĩ là những đám mạch máu, lớp niêm mạc da phủ lớn lên bất thường ở vùng hậu môn. Với tỷ lệ bệnh nhân chiếm khoảng 20-45% dân số.
Ngoài sự đau đớn và vướng víu ở vùng sa búi ra ngoài, người bệnh còn phải đối mặt với nhiều khó chịu khác như chảy máu, táo bón, tiêu chảy, ngứa hậu môn. Bệnh trĩ xuất phát từ nhiều nguyên nhân. Bệnh trĩ có thể nói là căn bệnh phổ biến hiện nay vì số người mắc bệnh này ngày càng nhiều do lối sống thụ động, ngồi nhiều. Do việc nhịn đi vệ sinh càng làm cho tình trạng càng phổ biến. Trĩ xuất hiện ở nhiều lứa tuổi và có xu hướng trẻ hóa. Bởi vậy người bệnh trĩ lựa chọn thực phẩm đúng đắn là phương pháp hỗ trợ bệnh trĩ hiệu quả.
Bệnh trĩ cần kiêng ăn cay nóng
Nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh trĩ là do chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt thiếu khoa học. Cần có phác đồ điều trị và chỉ dẫn của bác sĩ để biết bệnh trĩ nên kiêng gì trong ăn uống và sinh hoạt nếu như bạn muốn nhanh khỏi bệnh.
Những thực phẩm làm trầm trọng thêm bệnh trĩ
- Thực phẩm cay nóng: Hạt tiêu, mù tạt, ớt sẽ làm cho vấn đề đại tiện trở nên vất vả hơn và gây hại cho dạ dày của bạn. Những thực phẩm nóng và cay sẽ làm gia tăng hiện tượng chảy máu và bị ngứa hậu môn. Mặc dù thức ăn cay có thể vẫn có chứa chất xơ nhưng sẽ làm tăng cảm giác khó chịu liên quan tới bệnh trĩ
- Thịt đỏ: Tránh ăn loại thịt đỏ vì có thể làm trầm trọng hơn tình trạng táo bón thời gian tiêu hoá chúng rất lâu. Người bệnh trĩ nên kiêng ăn thịt đỏ vì hàm lượng thịt đỏ có protein và chất béo dồi dào như thịt chó, thịt bê, thịt bò là nguyên nhân gây ra táo bón
- Các thực phẩm ít chất xơ
- Các sản phẩm từ sữa gồm sữa, phô mai
- Đồ chiên rán.
- Các loại thịt đã qua chế biến: Các loại thịt nguội, thịt xông khói là danh sách thực phẩm bệnh trĩ cần kiêng. Vì các loại thịt sẵn này đa số ít chất xơ, nhiều muối, làm tăng nguy cơ táo bón.
- Bị bệnh trĩ không nên ăn quá mặn: Bạn nên hạn chế ăn mặn vì có khuynh hướng giữ nước lại cơ thể, mạch máu và tế bào tĩnh mạch hậu môn căng ra, khiến phân cứng. Hãy hạn chế đồ đóng hộp chế biến sẵn vì chúng chứa rất nhiều muỗi.
- Hạn chế sử dụng mỡ động vật: người bệnh trĩ nên hạn chế ăn những đồ chiên rán từ mỡ động vật vì đây là nguyên nhân gây ra hiện tượng khó tiêu, đầy bụng, nóng trong và làm cho bệnh nên trầm trọng hơn.
- Đồ uống có cồn hoặc cà phê: Những đồ uống này sẽ làm cho phân bệnh nhân bị trĩ càng cứng lại và gây cảm giác đau khi đi vệ sinh, có khi còn đi ra máu. Đồ uống chứa chất kích thích là nguyên nhân khiến nội tạng tích nhiệt, làm mất nước và cản trở sự lưu thông máu về tĩnh mạch, gây tổn thương niêm mạc hậu môn, khiến búi trĩ sa ra ngoài nhiều hơn.
- Bị bệnh trĩ nên tránh xa đồ ngọt: vì ăn quá nhiều đồ ngọt như bánh kẹo, đường, sữa sẽ gây phản ứng hậu môn, làm táo bón và kích thích hơn sự phát triển của búi trĩ.
- Không tùy ý ăn uống theo sở thích: Ăn uống tùy ý, không kiểm soát sẽ khiến bệnh trĩ thêm nghiêm trọng. Vì như đã nêu, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc điều trị bệnh trĩ. Dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân gây bệnh chính nên người bị trĩ không nên ăn uống thất thường thích gì ăn nấy. Sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa gây ra táo bón.
- Khi ăn uống, người bệnh cần ăn đúng giờ, ăn đủ bữa, không ăn xong nằm ngay, tránh vừa ăn vừa nói chuyện.
- Không nhịn đại tiện: Những người mắc bệnh trĩ thường có xu hướng sợ đi vệ sinh nên không muốn đi vệ sinh. Thói quen này cực kỳ nghiêm trọng với tất cả chúng ta, không riêng người bị bệnh trĩ. Nó sẽ khiến phân tích tụ, làm tình trạng táo bón nghiêm trọng hơn dễ gây bệnh trĩ với người chưa mắc bệnh. Khi đi vệ sinh, hậu môn và trực tràng phải chịu áp lực lớn để giải quyết vấn đề vệ sinh.
- Không được lười uống nước: nước có chức năng hỗ trợ tiêu hóa, kích thích tiêu hóa tốt nhất nên uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để làm mềm phân, chống táo bón cải thiện sức khỏe, tăng cường đào thải chất độc trong cơ thể. Nhiều người rất lười uống nước trong một ngày. Tuy nhiên họ không biết rằng uống ít nước sẽ khiến triệu chứng bệnh trĩ ngày một nghiêm trọng do táo bón thường xuyên.
- Kiêng quan hệ qua bằng cửa sau (hậu môn) vì khi mắc trĩ quan hệ thế này sẽ khiến cho tình trạng viêm nhiễm, tổn thương các tĩnh mạch trong thời gian điều trị.
Làm gì khi mắc bệnh trĩ?
Một số thói quen khi mắc trĩ, người bệnh cũng cần loại bỏ như:
Uống nhiều người còn giúp ngăn ngừa táo bón
- Không ngồi nhà vệ sinh quá lâu, tránh rặn khi đi vệ sinh
- Không ngồi, đặc biệt là ngồi xổm quá lâu
- Khi bị trĩ không nên suy nghĩ và lo lắng quá nhiều
- Không ăn quá no, đặc biệt không ăn thức ăn khó tiêu ảnh hưởng các tĩnh mạch trĩ
- Khi có dấu hiệu của bệnh trĩ, cần nhanh chóng thăm khám để được điều trị
- Khi bị trĩ cần tăng cường ăn nhiều rau củ quả đặc biệt là các thực phẩm giàu chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa như đậu phụ, táo, lê, đu đủ, bí ngô, cam, cải bắp chuối, bơ, bông cải xanh, mâm xôi,..
- Bên cạnh đó, người bệnh cần nắm được bệnh trĩ kiêng gì, để cải thiện các triệu chứng trĩ gây ra
- Tăng cường các thực phẩm nhuận tràng như khoai lang rau mồng tơi, rau diếp cá bưởi, quýt, rau đay, rau dền, rau lang
- Uống đủ nước, bổ sung các loại nước ép rau má, cà rốt, nước ép rau diếp cá…
- Tập thể dục đều đặn 30 phút mỗi ngày để luyện tập. Ưu tiên các môn thể thao cường độ vừa và nhẹ tránh vận động quá sức
- Tránh việc nằm/ngồi một chỗ quá lâu.
- Nếu như bạn phải làm công việc phải ngồi hoặc đứng nhiều thì– 2 tiếng đứng dậy đi lại trong 5 phút
- Đi vệ sinh đều đặn mỗi ngày, dùng loại giấy vệ sinh mềm
- Một số thói quen hằng ngày tốt cho người bệnh trĩ như ngủ đủ giấc, đúng giờ, tránh thức khuya
- Vệ sinh sạch sẽ cách vùng hậu môn từ 2-3 lần/ngày.